バンホーテンココアの美味しい飲み方まとめ｜ココアがもたらす身体への効果は？？
子供達がココア好きということもあり、市販のスティックタイプのココアをちょくちょく購入していましたが、添加物が気になりスティックタイプをやめてバンホーテンのピュアココアに切り替えてみました。
が…!!一度飲んでから一切飲まない。
純ココアで身体にも優しいのにーーー!!!と憤慨していたが、考えてみれば純ココアだもの。
慣れていないとアレンジが必要なことに気づきました。
飲みやすくするレシピを色々試してみたので参考にどうぞ✨
- バンホーテンココアの美味しい飲み方
- ココアがもたらす様々な効果
- 有名チェーン店にあるあの味再現!?
砂糖や牛乳、豆乳プラスでだいぶ飲みやすくなったよ〜！
バンホーテンココアを美味しく飲む方法
純ココアのバンホーテンココア。
お好みの味で飲みやすくするレシピを纏めてみました。
これで子供達も飲むように✨
レシピを参考にぜひ試してみてください。
濃厚ホットココア
- バンホーテンココア：大さじ2
- 砂糖：大さじ1〜1.5
- 牛乳：200ml
レシピ
①カップにココアと砂糖を入れる。
②牛乳を少量（大さじ2〜3）だけ加える。
③先によく練って、ペースト状にする。
④残りの牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。
⑤電子レンジ（600Wで約1分30秒〜2分）または鍋で温める。
ここで生クリームを少し足したり、ホイップを乗っけて刻んだチョコやチョコソースをホイップに乗っけても◎
→隠し味にチョコレートをひとかけ入れると店のお味に✨
濃厚マシュマロココア
- バンホーテンココア：大さじ2
- 砂糖：小さじ1〜2
- 牛乳：200ml
- マシュマロ：適量
レシピ
①鍋または電子レンジで牛乳を温める。
②ココアと砂糖を入れてよく混ぜる。
③カップに注ぎ、マシュマロを浮かべる。
④溶かしながら飲むと、とろっと濃厚な味わいになります。
アイス豆乳ココアバナナ
- バンホーテンココア：大さじ1.5
- 豆乳：200ml
- バナナ：1本
- はちみつ：小さじ1
- 氷：適量
レシピ
①材料を全部ミキサーに入れる。
②なめらかになるまで撹拌する。
③グラスに注いで完成。
朝食がわりにもGOOD！
キャラメル風ホットココア
- バンホーテンココア：大さじ2
- 牛乳：200ml
- キャラメルシロップ：大さじ1
レシピ
①温めた牛乳にココアを溶かす。
②キャラメルシロップを加える。
ココアがもたらす身体への効果
ココアが身体にもたらす効果をピックアップ。
リラックス効果や腸活にもオススメで健康維持にも最適です✨
ココアがもたらす効果
- ①抗酸化作用
抗酸化作用
純ココアに含まれる「カカオポリフェノール」は、体内の活性酸素を抑える働きがあり、美容や健康維持に役立つとされています。 - ②冷え対策・血流サポート
血行促進
カカオ成分には血流をサポートする働きがあると言われ、体を温めたい時のホットココアは冬にも人気です。 - ③リラックス効果
リラックス効果
ココアの香りや、テオブロミンという成分により、ほっと落ち着く感覚を得やすいと言われています。寝る前に飲む人も多いです。 - ④食物繊維が豊富
食物繊維
純ココアには食物繊維が比較的多く含まれているため、腸活や満腹感サポートにも向いています。 - ⑤集中力サポート
テオブロミン
カフェインより穏やかに働く「テオブロミン」によって、気分転換や集中したい時にも適しています。
勉強や仕事タイムにココアを取り入れるのは、理にかなっているね！
まとめ
バンホーテン の純ココアは、ホットでもアイスでも美味しく楽しめるだけでなく、カカオポリフェノールや食物繊維など嬉しい成分も含まれているのが魅力！
牛乳と砂糖だけのシンプルな飲み方でも十分美味しく、マシュマロや豆乳、バナナなどを加えればカフェ風アレンジも簡単に楽しめます。毎日のリラックスタイムや朝の一杯として取り入れやすいのも人気の理由です。
甘さを調整できる純ココアなら、自分好みの味にできるのも嬉しいポイント！
「市販の甘いココアは苦手…」「本格的なココアを楽しみたい」という方は、レシピを参考にお気に入りの飲み方を見つけてみてください。
